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이거는 꼭 알려주고 싶다!/건강33

두통 지속되면 매스꺼움 원인 약 좋은음식 추천 편두통 예방법 두통 중 원인이 되는 질병이 없는데도 반복적으로 일어나는 두통은 '만성 두통'이라고 불립니다.만성 두통의 대표적인 것은 '편두통', '긴장형 두통', '군발 두통'의 세 가지입니다.이것들은 원인이나 통증 방법에 차이가 있고, 통증이 일어났을 때의 대처법도 다릅니다.잘못된 대처를 해 버리면 증상을 악화시킬 수도 있기 때문에 우선 자신의 두통이 어떤 유형인지 판별하는 것이 중요합니다.   두통의 원인·증상 편두통은 혈관 확장에 의해 일어난다.  편두통은 뇌혈관이 확장되고 뇌신경 중 하나인 삼차신경이 자극을 받으면서 발생합니다. 편두통은 스트레스와 스트레스로부터의 해방, 기온과 기압의 변화, 수면 부족이나 과식, 탈수, 공복, 생리, 빛, 소음, 알코올 등이 계기가 되기 쉽고 유전적 요소도 인정됩니다.[편두통.. 2024. 1. 1.
편두통을 '평소의 일'이라고 내버려두지 마세요! 편두통의 원인과 예방·대처법 일본에서는 4000만 명 이상, 약 3명 중 1명이 시달리고 있다는 만성 두통.일과 일상생활에도 지장을 초래해 일본의 경제손실은 약 2,600억엔으로 예측되고 있습니다. 당신의 그 두통, 정말 편두통입니까? 편두통은 만성 두통의 하나로 스트레스와 수면, 호르몬 균형 등 다양한 원인으로 일어나는 것으로 알려져 있습니다.만성두통에는 편두통 외에 목이나 어깨 결림이 원인인 긴장형 두통이나 심한 통증을 일으키는 군발두통이 있는데, 이 3가지는 '삼대두통'이라고 불립니다.최근에는 PC나 스마트폰 장시간 사용으로 인한 불량 자세가 일으키는 후두신경통도 주목받아 '제4의 두통'이라고도 불립니다. 편두통이 일어나는 메커니즘이란? 편두통은 뇌의 혈관이 확장되고 뇌신경이 자극됨으로써 발생합니다. 뇌혈관이 확장되는 요인은 .. 2023. 12. 31.
속이 더부룩할때 체하거나 구역질 날때 소화불량 , 구역질 1. 식체 체증은 왜 일어나나? '체함'이란 음식이 언제까지나 소화되지 않고 위에 쌓여 있을 때 생기는 불쾌한 증상입니다. 사람에 따라서는 가슴이 메인 듯한 느낌이나, 벗겨짐, 팽만감을 호소하는 경우도 있습니다. 평소 생활 중에서도 비교적 발생하는 경우가 많은 증상이라고 할 수 있을 것입니다. 1) 주된 원인은? '체함'의 대부분은 위의 운동 기능이 약해져 먹은 것이 좀처럼 십이지장으로 전송되지 않고 위에 정체되기 때문에 생기는 것으로 알려져 있습니다. 또한 과식하거나 과음했을 때나 기름진 식사를 너무 많이 해서 소화에 시간이 걸릴 때, 정신적으로 긴장했을 때 등도 위의 기능이 약해져 먹은 것이 위에 정체되어 체한 것을 일으킬 수 있습니다. 2) 구역질, 메슥거리는 일은 왜 일어나나?.. 2022. 8. 23.
혈압에 좋은 음식? 혈압을 낮출수있는 생선 요리 고혈압 - 피쉬 펩티드 천연 방법으로 혈압을 내리세요 매년 미국에서 고혈압으로 사망하는 사람만 5만 명이 넘고 20만 명이 넘는 사망자가 고혈압을 가지고 있었습니다. 분명히 고혈압 은 큰 문제입니다. 게다가 고혈압 치료를 위한 약들이 환자들에게 많은 부작용을 일으킨다는 겁니다. 다행히도 혈압을 내리는 안전하고 효과적인 새롭고 놀라운 천연 방법이 여기 있습니다. 피쉬 펩티드란? 피쉬 펩티드는 가다랑이 (참치 과 생선) 살에서 추출한 9 가지 작은 펩티드 (단백질)의 순수한 배합으로 구성되어 있습니다. 이 천연 보조제는 건강 식품 상점에서 PeptAce™ Fish Peptides 라는 이름으로 팔고 있습니다. PeptAce™에는 중금속 (납, 수은 등), 살충제, 다른 오염 물질이 들어있지 않습니다. 피쉬 .. 2022. 6. 28.
커피가 몸에 좋은 이유?? 커피가 활력이 넘치는 삶인 이유는? 활력이 넘치는 삶 카페인 활력이 넘치는 삶은 많은 사람들이 원하는 삶입니다. 그러나 피로로 인한 많은 사람들이 지쳐 있습니다. 피로는 어떻게 보면 가장 필요한 치료 이지만 사실 그렇지는 못하죠. 피로는 일반적으로 체력저하 면연력 결핍등 우울증, 당뇨병, 나쁜 수면의 질 및 특정 약물을 포함한 여러 요인으로 인한 것일 수 있습니다. 영양 결핍 및 발안정한 혈당 또는 저혈당증 등 영양학적인 요소도 역시 중요합니다. 단순한 철 결핍(빈혈) 만으로도 특히 여성에게 있어서 피로의 중요한 원인이 될 수 있습니다. 오르조 디카페인 보리커피 카페인없는차 무카페인 커피대용차 2박스 COUPANG www.coupang.com 카페인은 유익한가요? 많은 양의 카페인(예, 매일 30-50 mg을 초과한 양의 섭취)을 섭취하는.. 2022. 6. 1.
비타민D 결핍? 알고 먹어야 해요! 감기, 호흡기에 중요한 사람의 건강과 복지를 동시에 증진하는 좋은 비타민을 하나를 고르라고 한다면 (비타민 D3 또는 콜레칼시페롤이라고도 하는) 비타민 D를 고르겠습니다. 비타민D 결핍? 알고 먹어야 해요! 최근 발표된 연구 결과에 따르면 비타민 D는 일반 감기, 즉 상부 호흡기 감염 (URI)이라는 과학적인 이름의 질환 예방에 중요한 역할을 할 수 있다고 합니다. 종근당 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연 COUPANG www.coupang.com 비타민 D와 호흡기 감염 2019년에 발표된 국제 환경 연구 보건 학회지에 따르면, 혈액 내, 비타민 D 수치가 높은 사람들은 비타민 D 혈액 수치가 낮은 사람들에 비해 호흡기 감염 위험이 낮다고 합니다. 이와 같은 발견을 뒷받침하는 연구도 두 건이나 발표되었습니다. F먼저, 2017.. 2022. 5. 31.
만성피로 항염식품! 염증~이겨내자! 만성염증 피로 만성피로 항염식품! 염증~이겨내자! 만성염증 피로 항염식품 베스트 5 건강식품도 먹고! 술 담배 끊고! 몸에 좋은거는 다해 보지만~~ 장염, 비염, 여드름~ 알 수 없는 만성 염증~! 평소에 항염 식품으로! 염증, 먹어서 없애자! 장염, 비염, 여드름~! 원인을 알 수 없는 만성염증~! 이제 먹어서 해결합시다! 평소에 식습관으로 염증을 예방하는 항염 식품! 1. 베스트 항염 식품! 마늘 마늘의 주성분인 알리신은 항균 능력이 좋아서 염증을 유발하는 곰팡이 균등 대장균을 억제하고 면역력을 높이는데 도움을 줍니다! 2. 베스트 항염 식품! 강황 강황의 커큐민 성분은 항염, 항산화 효과가 탁월해 염증 억제 약의 주성분으로 쓰입니다. 치주염, 치은염의 통증 완화에도 효과적이에요 3. 베스트 항염 식품! 양파 양파.. 2022. 5. 19.
비타민 A 효능과 기능 부족하면 실명의 원인 비타민 A (레티놀 활성 당량) 비타민 A는 유지에 녹는 지용성 비타민의 하나로, 레티놀 활성 당량(μ gRAE)로 나타납니다. 이는 동물성 식품에 포함되는 레티놀의 양과 주로 식물성 식품에서 섭취되는 β(베타)-카로틴 등의 카로티노이드가 체내에서 비타민 A작용을 할 경우 환산 배출량의 합계입니다. 비타민 A(레티놀 활성 당량)는 다음식으로 산출합니다. 레티놀 활성 당량(μ gRAE)=레티놀(μg)+1/12×β-카로틴(μg)+1/24×α-카로틴(μg)+1/24×β-크립 톡 산 틴(μg)+1/24×그 다른 프로 비타민 A카로티노이드(μg) 또한 얼마 전까지 비타민 A는 비타민 A효력(단위는 IU;아이유)로 나타나고 있었지만, 비타민 A작용하는 물량인 레티놀 활성 당량(μ gRAE)로 나타내어 지게 되었습니.. 2022. 5. 19.
복부 통증 | 복부 통증별 의심 질환! 아이고 배야! 부위별 의심 질환 여기저기 콕콕! 안아픈곳이 없습니다. 참아보자니 은근히 신경 쓰이고 방치하면 큰병됩니다. 이유없는 통증은 없습니다. 부위별 통증 알아봅시다! 복통 부위별 의심 질환 어제는 아랫배.. 오늘은 윗배.. 잠깐 이러다 말겠지? 방치하면 이유없는 통증은 없습니다. 1. 이유있는 통증 : 왼쪽 윗배 왼쪽 윗배 통증은 비교적 드문 편이지만, 과민성 대장염이나 급성 췌장염일 경우 아플 수 있습니다. 과민성 대장염은 대변을 본 뒤 좋아질수도 있습니다. 2. 이유있는 통증 : 오른쪽 뒷배 오른쪽 윗배 통증의 원인으로는 담석, 담낭염, 간염 등이 있습니다. 열이 난다면 담석, 윗배가 묵직하다면 간염을 의심해야 합니다. 3. 이유있는 통증 : 가운데 윗배 흔히 "명치"라고 하는 가운데 윗배가 .. 2022. 5. 14.

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