티스토리 뷰

이거는 꼭 알려주고 싶다!/건강

만성피로 항염식품! 염증~이겨내자! 만성염증 피로

matt. 2022. 5. 19. 22:58

건강식품도 먹고! 술 담배 끊고! 몸에 좋은거는 다해 보지만~~

장염, 비염, 여드름~ 알 수 없는 만성 염증~!

평소에 항염 식품으로!

염증, 먹어서 없애자!

장염, 비염, 여드름~! 원인을 알 수 없는 만성염증~!

이제 먹어서 해결합시다!

평소에 식습관으로 염증을 예방하는 항염 식품!

마늘의 주성분인 알리신은 항균 능력이 좋아서 염증을 유발하는

곰팡이 균등 대장균을 억제하고 면역력을 높이는데 도움을 줍니다!

강황의 커큐민 성분은 항염, 항산화 효과가 탁월해

염증 억제 약의 주성분으로 쓰입니다.

치주염, 치은염의 통증 완화에도 효과적이에요

양파 껍질에 다량 함유된 강력한 항산화제인 케르세틴은 혈관을 유연하게

만들어 동맥경화증을 유발하는 만성염증을 예방하는 데 탁월한 효능을 가지고 있습니다.

토마토에는 염증 퇴치제로 꼽히는 항산화제 라이코펜이 풍부합니다.

생으로 먹는 것도 좋지만 익혀 먹으면 라이코펜 흡수율이 더욱 높아집니다.

연어에 들어있는 오메가-3 지방산은 혈전 생성을 억제해 만성염증 발생 시

나타날 수 있는 뇌졸중이나 동맥경화의 위험을 낮춰줍니다.

만성염증! 은 암으로도 발전할 수 있습니다.

평소에 식습관으로 천연 항생제

항염 식품 섭취로 염증 해결하세요~